篮球运球上篮满分标准,篮球运球上篮考试多少分及格

高考半场运球上篮时间

篮球半场来回运球上篮女生17秒的时间已经算是很快了的，因为女生的体力是远没有男生来的强的，女生女只有17秒就完成这个动作已经是很了不起了的。

练短跑、跳跃等，提高加速爆发力和跳跃高度；同时练习各种障碍上篮，使这个动作成为身体本能。个人认为，到达一定水平遇到瓶颈后，可以把要练习的动作分解，把每一部分的基础加强，在这个过程中，身体素质也会得到提升，综合下来应该就能提高了。

中考篮球考试规则如下：从起点（半场中线与边线的交叉）运球，到达篮下投篮，投中后运球至另一侧，一脚踏中线与边线的交叉点后，往回运球上篮，投中后运球回起点。监督考试员发出“预备-去”的口令后，启动计时，登记来回运球上篮后回到起点时间。

助跑摸高（9分）。往返运球投篮（11分）。体育生是练体育特长的特长生，包括初中生和高中生，参加中考或高考的考生，在中考或高考之前要参加欲报考高校的体育加试，加试成绩加上中考或高考成绩之和，高校方进行择优录取。

右腿微屈作为用右脚作为轴心，左脚蹬地做后转身。右手用力运球一次，换左手运球，必须连贯。4马上用左手运球向篮筐冲刺，左手冲擦板上篮。不停重复以上动作，注意上述细节。以上练习可以锻炼你的体能，爆发力，上篮技巧，灵活性。

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